如何处理宝宝的分离焦虑?

 

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有的心理学家研究发现,早期的分离焦虑如果比较严重的话,会降低孩子智力活动的效率,甚至会影响他将来的创造力以及对社会的适应能力,因此及早地发现并减轻孩子的分离焦虑,对他将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。


家长适时分离才是对的,在8个月到1岁之间,也就是分离焦虑开始出现的时候,尽量不要把孩子送到托儿所或幼儿园。当孩子疲劳、饥饿或者不安时也尽量不要离开他,如果必须离开的话,那就等到孩子入睡后或者进餐之后再离开。


从生理上来说,分离焦虑对儿童的影响主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面,有分离焦虑的儿童常出现睡眠不好、做恶梦、讲梦话、烦躁不安、食欲不振、头昏乏力、心悸多汗等症状。有的孩子在上幼儿园的最初一周内还会出现感冒、腹泻等疾病,而分离焦虑对儿童心理上的影响更应该引起重视。


家长要提供分离的过渡期,逐渐引入陌生的人或环境,如果你计划把孩子留给亲戚或一个临时看护者,那么要请那个人提前到来,使他们能够在你还没离开的时候彼此熟悉。如果你打算把孩子送入托儿所或者幼儿园,那么在正式入园所之前和孩子一起去探访几次,让孩 子短时间地和看护者呆在一起,使他逐步习惯离开你。


你应该镇定而又坚持,当你要离开的时候,一定要面带微笑,慈爱、坚定地对孩子说再见,告诉孩子你要到哪里去?为什么要去那里?什么时候会回来?向孩子保证你会回来接他,如妈妈现在要去上班了,这样才能挣钱给你买好吃的,我会在5点之前回来接你的,帮孩子建立良好的人际关系与社会关系。如为孩子找玩伴,同龄的或稍大一点的孩子都可以,每天让孩子和左邻右舍年龄相近的同伴多相处,以建立良好的人际关系与社会关系, 让孩子和自己的同伴一起上学,如此等。


家长不应该在孩子看不见的时候偷偷溜出去,这样做容易使孩子变得更加焦虑,家长不应该徘徊不定、犹豫不决,这样会使孩子觉得你同样也是焦虑不安的,会加剧孩子的焦虑,家长不应该说我走了好吗,这表明你还没有确定要走,那么会促使孩子说不或者你不能走。


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